2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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2119 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 314.38g.
朝食: Hacendado Yogurt Sabores, Chocapic Chocapic, Huevo Cocido. 昼食: Menestra, Hacendado Salvado de Trigo, Peras, Fresas, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Arroz Primavera. 夕食: Pan Blanco, Huevo Frito. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. もっと...
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3613 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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