2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
|
2032 kcal
|
脂質: 99.43g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 211.58g.
朝食: Sucuk, Kahve (Demlenmiş), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Çikolatalı Kek. 昼食: Su (Şişede), Su, Dürüm Döner. 夕食: Kahve (Demlenmiş). 軽食/その他: Çikolatalı Kek, Çilek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
|
週に7 kg増量中
|