2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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1272 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 29.38g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Вода, Бисквит с ягодами, Чай, Винегрет. 昼食: Бисквит с ягодами, Чай, Щи Кислые. 夕食: Мёд, Обычные Блины, Винегрет, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Чай, Морозко Блины с Мясом, Чай. もっと...
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1829 kcal
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運動:
読む - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Капец - нажрала, за 2 дня!!!
2016年 04月 10日 投稿者: ferrary001
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