2016年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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2068 kcal
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脂質: 83.48g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 193.79g.
朝食: Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Porridge Oats. 昼食: Blackberries, Raspberries, Strawberries, Blueberries, Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Roast Beef, Soft White Rolls. 夕食: Duo Greek Style Yoghurt with Honeyed Apricot, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Bacon, Penne. 軽食/その他: Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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