2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1458 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Café, Baguette. 昼食: Cuisse de Poulet, Fraises avec le Sucre, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Ratatouille Maison, Baguette. 夕食: Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette. 軽食/その他: Delacre Délichoc, Lindt Lapin. もっと...
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1673 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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