2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
|
2234 kcal
|
脂質: 105.35g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 242.41g.
朝食: Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Ker Cadelac Madeleines Chocolat, Starbucks Lait Écrémé Chocolat Viennois Classic avec Crème Fouettée (Short), Carrefour Bûche de Chèvre, Bjorg Terrine Forestière. 昼食: Carottes, Carottes, Carottes, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Carrefour Bûche de Chèvre, Bjorg Terrine Forestière, Top Budget Cordon Bleu. 夕食: Tomates, Carrefour Bûche de Chèvre, Monique Ranou Terrine Forestière, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. 軽食/その他: Lotus Speculoos (7,5g). もっと...
|
|
1963 kcal
|
運動:
RPM - 35 分, 漕艇する - 45 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 19 時間 5 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Un kilo en 5 jours, ça c'est du résultat 💝ravie pour toi 👌 👏 très bon week-end 👻 bisous 💋 🙌
|
en esperant que j repren pa, bon week end bisou
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|