2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
|
1169 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Fortuna Sok Wielowarzywny, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy, Walden Farms Dip Czekoladowy, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata. 昼食: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 夕食: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. 軽食/その他: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|