2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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2238 kcal
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脂質: 153.25g | たんぱく質: 143.59g | 炭水化物: 76.56g.
朝食: Sadia Mussarela, Maizena Amido de Milho, Canto de Minas Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 昼食: Castanhas-do-Pará, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Banana Nanica, Abacate, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Spoleto Tomate Seco, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Limão, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. 軽食/その他: Regina Queijo Minas Padrão, Ralston Goiabada Cremosa Cascão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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