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Habe mir gestern das Buch "FettLogik überwinden" gekauft.
Bin gespannt, ob dort etwas drin steht, das mir bisher nicht auf irgendeine Weise klar war – möchte heraus finden, wie man stagniertes Gewicht ankurbeln kann, ohne in einen JojoEffekt zu rutschen. Habe gehört, einfach stur weiter machen sei die beste Methode.
Ein schönes Wochenende! :-)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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1536 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Milch 1,5%. 昼食: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hello Fresh Herzhafter Pulled-Pork-Burger mit Coleslaw. 夕食: REWE American Sandwich, Weihenstephan Camembert, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. もっと...
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2010 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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