2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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1850 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: Grancereale Classico, Nattura Pane Azzimo, Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco, Limone, Banana, Latte di Mandorla, Coop The Verde. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli Finissimi, Uovo, Proteine Whey. 夕食: Radicchio Rosso, Sogliola, Pere, Crema Inglese (Metà Latte e Metà Panna), Knorr Passato di Verdure. 軽食/その他: Cioccolatino, Caramella Dura, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2466 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 8 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 5 時間 12 分, 運動マシン（ふつう） - 45 分, 勉強 - 4 時間 30 分, 座る - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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