2016年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 8日:
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2226 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Oliven, Rugbrød, Blåskimmelost, Sukker, Fakta Skummetmælk, Netto Grovvalsede Havregryn. 昼食: F86. 夕食: Smør, Ristet Rugbrød, Schweizisk Ost, Cherrytomater, Ciabatta, Oliven, Blåskimmelost. 軽食/その他: Hvid Bordvin, Appelsiner, Mandler, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). もっと...
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2605 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, Cykle - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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