2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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2315 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 277.48g.
朝食: Herbata z Cukrem, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Margaryna, Chleb Biały. 昼食: Kawa z Mlekiem, Galaretka Drobiowa. 夕食: Mleko (Mleko), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Pomarańcze, Tort Czekoladowy, Zwykłe Piwo. もっと...
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1774 kcal
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運動:
セックス - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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