2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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779 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Aceite de Oliva, Tostadas. 昼食: Pan Blanco, Bacaladilla, Col. 夕食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Sofrito de Calabacin y Cebolla. 軽食/その他: Té de Hierbas, Hornimans Manzanilla, Plátano. もっと...
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2869 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, サッカー - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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