2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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224 kcal
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脂質: 9.66g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 17.71g.
朝食: Doğadan Form Çayı. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. 軽食/その他: Pınar Doğal Yoğurt, Şekersiz Çay. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Artık hedefe birtik daha yaklaştım.darısı tüm arkadaşların başına.haftada bir kg.veriyorum zaten olması gerekende bu.saglik açısından.
2016年 04月 7日 投稿者: ay.ertas
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