Apesar dos deslizes, os ponteiros estão descendo. Agora vou tentar fazer academia ou caminhada para ver se o processo deslancha de vez.
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1499 kcal
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脂質: 102.28g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 25.09g.
朝食: Ovo Cozido, Camponesa Creme de Leite, Café. 昼食: Alface, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito. 夕食: Abacate, Peito de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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