2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1094 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 131.55g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 夕食: Misto Quente, Calzone com Carne e Queijo. 軽食/その他: Água Tônica, Jasmine Super Nuts Bar. もっと...
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2259 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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