2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1501 kcal
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脂質: 59.72g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso, Truskawki, Bakaliowa Kraina Migdały Płatki, Bakallino Orzechy Laskowe, Suszona Żurawina, Kresto Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Banan, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Pomidory, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
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1914 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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