2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1655 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Aldi Nord Eiweißbrot, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Fol Epi Classic Hauchfein, Erdbeeren, Himbeeren, Westcliff Zitronen Teegetränk, Banane, Spreewaldhof Kaiserkirschen, Elite Joghurt Mild 0,1%, Alpro Soya Kokosnuss Choco. 夕食: Lindt Osterhase, Kirschtomaten, Balsamico, Edeka Kopfsalatherzen, Heinz Curry Mango Sauce, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Paprika. 軽食/その他: Corny Schoko-Banane, Nestle Pirulo Watermelon. もっと...
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2969 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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