2016年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1168 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk. 昼食: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 夕食: Tam Yağlı Süt, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Kandil Simidi. もっと...
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週に7 kg減量中
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