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voltando hj ..depois de varias recaidas parei de dar desculpas coloquei a mascara da vergonha pra poder pensar um pouco mais em mim no que sinto no que sou. hj regulei bastante os carbs e vou fazer isso por dez dias e vamos ver no que da ...seria legal um chat aqui pq er um sentimento de solidao as vezes sem ter pessoas com mesmo foco no mesmo barco axo q seria legal...alguem ai tem grupo no whats?
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1140 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 12.26g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. 昼食: Itambé Creme De Leite Leve, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Requeijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Adoçantes, Café (Infusão). もっと...
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