2016年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 6日:
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1523 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Café. 昼食: Président Comté, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Sacla' Arrabbiata, Barilla Torsades, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Pain Complet, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Aldi Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Banane. もっと...
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1722 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分, 座る - 2 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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