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日記
2016年 04月 5日
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの日記, 2016年 04月 5日
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2016年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.2 kg
これまでの減量分:
10.8 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 5日:
970 kcal
脂質: 40.33g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 92.45g.
夕食:
Magnum Mini Badem, Derya Ton Balığı.
軽食/その他:
Leblebi.
もっと...
3161 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間.
もっと...
週に2.2 kg増量中
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