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l'arrêt du tabac va être difficile sans prendre du poids , mais je v tenir bon !!!!
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
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1459 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. 昼食: Fraises, Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Président Comté, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Barilla Torsades. 夕食: Sojasun Yaourt Nature, Gratin de Courgettes, Picard Steak Haché 15%. 軽食/その他: Gerblé Moelleux Pomme Framboise. もっと...
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1706 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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