2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:
|
2607 kcal
|
脂質: 160.08g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Morliny Boczek Wędzony, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Kiełbasa Podwawelska, Kawa. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Karkówka, Kiełbasa Podwawelska. 夕食: Dulano Kiełbaski Wiedeńskie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb na Zakwasie. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Ferrero Duplo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|