2016年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1174 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 111.73g.
昼食: Pão Francês, Peito de Frango. 夕食: Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Perdigão Mortadela de Frango, Margarina, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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