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So begins the journey of losing 22 lbs in 60 days
Will be following a calorie count diet with no more than 1500 a day!
Fingers crossed
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Strawberries, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Turkey. 夕食: Lentilles Cuites, Green Peppers, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Sugar, Oranges, Red Delicious Apples, Green Tea, Bananas. もっと...
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2009 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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