2016年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
|
1422 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 176.85g.
昼食: Auchan Comté, Pain Blanc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Cabillaud, Pomme Golden. 夕食: Delisse Fromage Blanc 3%, Herbalife Shake. 軽食/その他: LU Napolitain Classic, Banane, Materne Compote Pomme. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|