2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1298 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Boar's Head Jerk Turkey, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. 夕食: Fusia Crispy Honey Ginger Chicken, Fusia Crispy Honey Ginger Chicken. 軽食/その他: Jiffy Creamy Peanut Butter, Evolution Peanut Butter & Smooth Carmel Crisp Protein Bar, Boar's Head Deluxe Ham. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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