2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1375 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. 昼食: Gerblé Galette Son d'avoine Vanillée, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aldi Vinaigre Balsamique. 軽食/その他: Pomme Golden. もっと...
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1636 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 立つ - 15 分, 浴びる - 25 分, 座る - 2 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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