2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1464 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 238.29g.
朝食: Cocktailtomaten, Essig, Edeka Bio Rote Beete. 昼食: Wasa Rosmarin Knäckebrot, Veggie Life Räuchertofu, Paulus Champions in Scheiben, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 夕食: Hitschler Erdbeer Schnüre, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Edeka Laugenknoten. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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