2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
|
2112 kcal
|
脂質: 135.96g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Rzepakowy Olej Roślinny, Kawa, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. 昼食: Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Kiełbasa Podwawelska. 夕食: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|