2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.9 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
|
1777 kcal
|
脂質: 66.48g | たんぱく質: 143.33g | 炭水化物: 168.28g.
朝食: Кетчуп, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Яблоко, Куриная Грудка в Кефире, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная. 夕食: Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 軽食/その他: Киви, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|