2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
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1381 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Fol Epi Classic Hauchfein, Gekochtes Ei, Westcliff Zitronen Teegetränk, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Combo Family Cappuccino Schoko. 夕食: Grillmeister Putensteaks, Aldi Hähnchen Innenfilet, Zucchini, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch. 軽食/その他: Kinder Osterhase, Nestle Pirulo Watermelon. もっと...
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3163 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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