2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1265 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Cambi Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Marilan Magic Toast Integral, Limão, Clight Suco Lima Limão, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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