2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1573 kcal
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脂質: 85.42g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası. 昼食: Dardanel Ton Baligi, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. 夕食: Et Sote. 軽食/その他: Portakal, Dondurma, Fındık, Yoğurtlu Kereviz Salatası. もっと...
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週に7 kg増量中
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