2016年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
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1193 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 27.88g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Carrefour Gaufrettes Enrobées de Chocolat, Marque Repère Nustikao, Carrefour Briochettes. 昼食: Banane, Pomme, Marque Repère Pâte Feuilletée, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Discount Poisson Pané, Maïs. 軽食/その他: St Michel Sablé de Retz. もっと...
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1966 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 10 分, 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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