2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
|
1862 kcal
|
脂質: 86.26g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Pasztet Pieczony, Chleb na Zakwasie, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Wedel Czekolada Gorzka, Piernik, Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Pomarańcze, Ryba po Grecku, Chleb na Zakwasie, Herbata bez Cukru, Wędzony Łosoś, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|