2016年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
|
1719 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 242.26g.
朝食: Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Grahamka, Sałata. 昼食: Mlekpol Masmak Mrągowski, Rzodkiewka, Mazury Szynka Bohuna, Sałata, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Kraft Oreo, Frugo Mocno Czarne. 夕食: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 軽食/その他: Pizza Hut Pizza Hawajska, Mleko z 2% Tłuszczu, Grycan Lody Truskawkowe, Somersby Piwo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|