2016年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
141.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
|
1377 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 昼食: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 夕食: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной, Гречка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 軽食/その他: Киви, Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|