2016年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 31日:
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1763 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 265.12g.
朝食: Misura Crackers Integrali, Gullón Biscotti Digestive, Lindt Cioccolato al Latte, Banana, Limone, Coop The Verde, Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco. 昼食: Proteine Whey, Dimmidisì Passato di Verdure, Arance. 夕食: Sperlari Galatine, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte di Mandorla. 軽食/その他: Mela, Haribo Rotella Liquirizia. もっと...
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2721 kcal
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運動:
Zumba - 45 分, 走る - 時速10km - 50 分, 浴びる - 8 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, アイロン - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 31 分, 座る - 8 時間 6 分, 勉強 - 4 時間 30 分, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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