2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
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948 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 81.60g.
夕食: Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Queso Burrito. もっと...
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6419 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 4 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, 立つ - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 自転車（速い） - 時速24km - 21 分, 運動マシン（速い） - 26 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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