2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
|
1689 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Sante Masło Orzechowe, Sante Otręby Żytnie, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Herbata bez Cukru, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Sałata, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. 昼食: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Sałata, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Sante Masło Orzechowe, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Tola Jogurt Naturalny nn, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty. 軽食/その他: Suszone Ziarna Słonecznika, Kawa z Mlekiem, Pomarańcze, Banan, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|