2016年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 29日:
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701 kcal
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脂質: 17.10g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Clara de Huevo. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomate de Árbol, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Banana, Lipo Caramelos Super Ácidos, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales. 軽食/その他: Ser Yogurt Bebible, Arrozen Galletas De Arroz Integral, BC Mermelada de Durazno, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Mendicrim Queso Blanco 0%, La Abundancia Semillas De Lino. もっと...
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2189 kcal
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運動:
剣道 - 1 時間, Body Pump - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Que difícil es ponerse en forma :(
2016年 03月 29日 投稿者: luz vill
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la verdad que si luz, uno no llega nunca, uff!!
2016年 03月 30日 投稿者: Sandra-42
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