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Taniatorres
日記
2016年 03月 28日
Taniatorresの日記, 2016年 03月 28日
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2016年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.2 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
5.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 28日:
166 kcal
脂質: 1.83g | たんぱく質: 4.75g | 炭水化物: 36.48g.
朝食:
Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico.
もっと...
1937 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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