2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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530 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Coffee, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. 昼食: roasted turkey & vegetables. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 軽食/その他: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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