2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
|
1657 kcal
|
脂質: 87.19g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Herbata bez Cukru, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Makrela Wędzona, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Sałata, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). 昼食: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Amino Żurek Śląski. 夕食: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Sokołów Szynka Wiejska, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Herbata bez Cukru, Sałata, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Nautica Makrela Wędzona. 軽食/その他: Banan, ciasto "Próżniak", Kawa z Mlekiem, Pomarańcze, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|