2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:
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1416 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Itambé Coalhada Desnatada, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Polenghi Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. 昼食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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