2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:
|
1102 kcal
|
脂質: 84.50g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 45.70g.
朝食: Great Value Half & Half, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee. 昼食: American Cheese, Sugardale Prestige Smoked Ham Butt Portion, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Vlasic Dill Relish, Great Value Real Mayonnaise. 夕食: Butter (Salted), Harvest Pride Wheat Brown & Serve Rolls, Great Value Real Mayonnaise, Sugardale Prestige Smoked Ham Butt Portion, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage. 軽食/その他: Bob's Red Mill Xanthan Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Half & Half. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|