jose guilhermede sousa silvaの日記, 2016年 03月 27日

2016年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 27日:

180 kcal

脂質: 13.55g | たんぱく質: 12.69g | 炭水化物: 0.93g. 朝食: Ovo Frito, Café. もっと...

2140 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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jose guilhermede sousa silvaの体重の記録