2016年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.0 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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2129 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 268.23g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 昼食: Crab Rangoon, Tom Yum Soup, Unsweetened Iced Tea, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. 夕食: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries, Ice Cream, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). もっと...
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1836 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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